Objavte harmóniu mysle a tela
Vytvorte si vnútorný pokoj s jogou a všímavostí.
Objavte svet, kde sa joga stretáva s mindfulness a transformuje vašu každodennú prax na cestu k emocionálnemu vyváženiu.
O nás
O nás: Cesta k emocionálnemu vyváženiu
Naša platforma kombinuje jogu, meditáciu a reflektívne techniky, aby vám pomohla dosiahnuť vnútorný pokoj a harmóniu. Pridajte sa k nám a objavte silu vyrovnanosti.
Harmónia tela a mysle
Spojenie jogy a mindfulness pre hlboké emocionálne uzdravenie a vnútorný pokoj.
Mindful Journal Assistant
Osobný sprievodca na zaznamenávanie pocitov, ktorý podporuje reflexiu a osobný rast.
Prispôsobené cvičenia
Individuálne vybrané jogové a meditačné techniky pre vaše emocionálne potreby a ciele.
Podpora komunity
Prístup k podpore skupiny, ktorá zdieľa podobné ciele pre emocionálnu rovnováhu a pohodu.
Naše výnimočné funkcie
Objavte naše jedinečné funkcie
Naša platforma kombinuje jogu, meditáciu a journaling pre komplexný prístup k duševnému zdraviu. „Mindful Journal Assistant“ ponúka personalizované úlohy a reflexie, ktoré podporujú rast. Zameriavame sa na vytvorenie komunity a vzájomnú podporu.
Asistent Mindful Journal
Naša platforma spája techniky jogy a meditácie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť emocionálnu harmóniu. S našimi cvičeniami sa naučíte, ako prežiť prítomný okamih a uvoľniť stres.
Joga pre emocionálnu rovnováhu
Zažite transformáciu prostredníctvom našich meditačných praktík, ktoré sú navrhnuté tak, aby posilnili vašu psychickú odolnosť a podporili vnútorný pokoj.
Mindful Journal Assistant
Naša aplikácia „Mindful Journal Assistant“ je navrhnutá tak, aby ste mohli sledovať svoje myšlienky a pokroky, čo posilňuje váš proces sebareflexie.
Naša filozofia
Naša filozofia spočíva v holistickom prístupe k zdravému životu. Veríme v silu kombinácie jogy a mindfulness na podporu duševného zdravia.
Naše služby pre vašu harmóniu
Objavte naše služby pre harmóniu mysle a tela.
Ponúkame široké spektrum služieb, ktoré zahŕňajú online kurzy jogy, meditačné relácie a osobné konzultácie. Naša filozofia je založená na podpore a raste vašej emocionálnej inteligencie.
Rôzne programy jogy a mindfulness
Tento kurz je ideálny pre tých, ktorí sa s jogou stretávajú po prvýkrát a chcú sa naučiť základy.
Pokročilé techniky jogy
Naši odborníci ponúkajú skupinové a individuálne lekcie zamerané na jogu a mindfulness, prispôsobené potrebám každého klienta. Zameriavame sa na bezpečné prostredie, kde sa môžete rozvíjať a rásť. Vaša spokojnosť a pokrok sú našou prioritou.
Workshopy mindfulness
Naše online kurzy umožňujú flexibilné učenie z pohodlia vášho domova. Každý kurz je interaktívny a zahŕňa videa, cvičenia a úlohy. Spojte sa s ostatnými účastníkmi prostredníctvom našich online diskusií.
Individuálne konzultácie
Naše workshopy kombinujú jogu a mindfulness, ponúkajúce jedinečné zážitky a nástroje na rozvoj emocionálnej rovnováhy a duševnej pohody. Každý workshop podporuje interakciu a učenie sa od seba navzájom. Veríme, že spoločná práca prináša najlepšie výsledky.
Mindful Journal Assistant
Naša unikátna aplikácia pomáha klientom reflektovať na svoje myšlienky, čo zlepšuje duševnú pohodu. Je ideálna na pravidelné sledovanie pokrokov.
Skupinové lekcie
Vypracujeme pre vás osobný plán wellness, ktorý bude zohľadňovať vaše ciele a potreby. Tento plán vám pomôže dosiahnuť vyvážený životný štýl.
Preskúmajte naše cenové plány
Zoznámte sa s naším portfóliom
Naša cenová politika ponúka rôzne balíčky prispôsobené potrebám našich klientov. Sme hrdí na transparentnosť a hodnotu, ktorú poskytujeme.
Základný program jogy
Mesačné členstvo na všetky lekcie jogy a meditácie.
Pokročilý program jogy
Individuálne konzultácie s odborníkom na duševné zdravie.
Prémiový balík
Ročné členstvo s exkluzívnymi výhodami.
Naši odborníci na jogu a mindfulness.
Naši odborníci: Sprievodcovia na ceste k harmónii
Náš tím odborníkov na jogu a mindfulness je tu na to, aby vás sprevádzal na vašej ceste k osobnému rastu. Každý člen je vášnivý a oddaný svojmu povolaniu, s túžbou pomôcť vám dosiahnuť vaše ciele.
Ján Novák
Vedúci inštruktor jogy
Zuzana Kováčová
Psychológ a terapeut
Peter Horváth
Koordinátor programov mindfulness
Michaela Jankovičová
Expert na meditáciu a relaxáciu
Martin Šimko
Vývojár aplikácie Mindful Journal Assistant
Zákaznícke referencie
Pozrite sa, čo hovoria naši spokojní klienti.
Prečítajte si, čo hovoria naši spokojní klienti o svojich skúsenostiach s našimi službami. Ich príbehy sú našou inšpiráciou.
Programy MindBody Harmony mi pomohli nájsť vnútorný pokoj a znížiť stres. Cítim sa oveľa vyrovnanejšie a spokojnejšie každým dňom.
Na naše lekcie som sa začal tešiť ako na niečo, čo mi skutočne pomáha. Po pár týždňoch som pocítil výrazné zlepšenie v mojej emocionálnej pohode. Ďakujem za odborný prístup!
Mojím obľúbeným aspektom je 'Mindful Journal Assistant', ktorý mi pomáha pravidelne reflektovať na svoje pocity.
Kurzy MindBody Harmony ma naučili, ako sa lepšie vyrovnávať so stresom. Cítim sa vyrovnanejšie a šťastnejšie. Odporúčam každému, kto hľadá zmenu!
Osobná transformácia, ktorú som zažil, je neuveriteľná. Joga a mindfulness mi pomohli získať späť kontrolu nad svojím životom a emocionálnym zdravím. Odporúčam každému, kto sa snaží o pozitívnu zmenu!
Úspešné príbehy z MindBody Harmony
Prečítajte si o našich úspechoch pri pomoci klientom dosiahnuť harmóniu.
Naše prípadové štúdie ukazujú, ako naši klienti dosiahli emocionálnu rovnováhu a zlepšili svoje duševné zdravie pomocou našich techník.
Zlepšenie emocionálnej stability
Klient sa prihlásil na 8-týždenný program, v ktorom sa zameral na meditáciu a jogu. Po ukončení programu došlo k 50% zníženiu úzkosti a 40% zlepšeniu nálady.
Zvýšenie produktivity zamestnancov
Podnik implementoval programy mindfulness pre zamestnancov, čo viedlo k 30% zvýšeniu produktivity a 20% zníženiu stresu v pracovnom prostredí, počas 6 mesiacov.
Zníženie stresu a zlepšenie zdravia
Klient sa zapojil do našich online programov a dosiahol 60% zníženie stresu a 30% zlepšenie celkového zdravia za 8 týždňov.
Naša história
Dôležité míľniky v našom vývoji
Naša spoločnosť bola založená s cieľom podporovať emocionálnu pohodu a zdravie. Tu sú naše kľúčové míľniky.
Založenie spoločnosti
Spoločnosť bola založená s víziou poskytnúť integratívne prístupy k duševnému zdraviu, prvé kurzy boli predstavené s 25 účastníkmi.
Prvý úspešný program
V roku 2015 sme spustili náš prvý 12-týždňový program, ktorý priniesol 80 % spokojnosť klientov a 65 % účastníkov zaznamenalo významné zlepšenie emocionálneho zdravia.
Expanzia služieb
V roku 2018 sme rozšírili naše služby o online programy, čo viedlo k 40% nárastu klientov.
Oslava 1000. klienta
Dosiahli sme 500+ aktívnych klientov a pokračujeme v rozširovaní našich programov, pričom plánujeme zavedenie nových online kurzov.
Práca s korporátnymi klientmi
V roku 2023 sme spustili „Mindful Journal Assistant“, ktorý získal pozitívne reakcie od 90% používateľov a podporil ich duševné zdravie.
Ako to funguje: Naša práca krok za krokom
Prehľad našich krokov k dosiahnutiu emocionálnej rovnováhy
Naša práca sa skladá zo šiestich krokov, ktoré vás prevedú od prvého kontaktu po úspešné ukončenie programu. Zameriavame sa na individuálne prispôsobenie a podporu počas celej cesty.
Prvý kontakt
Po prvom kontakte s klientom analyzujeme ich potreby a preferencie, aby sme mohli navrhnúť vhodný program. Tento krok trvá zvyčajne 1-2 dni.
Konsultácia a plánovanie
Na základe analýzy vytvárame prispôsobený plán, ktorý zohľadňuje ciele a úroveň skúseností klienta. Tento plán je pripravený do 5 dní.
Vypracovanie plánu
Klient sa zúčastňuje naplánovaných lekcií prostredníctvom online alebo osobne, pričom sa pravidelne sleduje jeho pokrok. Program trvá obvykle 8 týždňov.
Vyhodnotenie a spätná väzba
Klient sa zúčastňuje na lekciách a meditáciách podľa vypracovaného plánu, pričom si pravidelne zaznamenáva pokroky.
Spätná väzba a úpravy
Po ukončení programu sa s klientom zhodnotí jeho pokrok a dosiahnuté ciele. Spoločne sa preberú úspechy a oblasti na ďalší rozvoj.
Staňte sa súčasťou MindBody Harmony
Pripojte sa k našej vášnivej a dynamickej tímu.
Sme dynamický tím profesionálov, ktorí sa zameriavajú na zlepšovanie emocionálneho zdravia. Hľadáme nadšených jednotlivcov, ktorí chcú prispieť k našej misii.
Yoga Instructor
Full-time
Hľadáme certifikovaného inštruktora jogy so skúsenosťami v oblasti vedenej praxe. Zodpovednosťou bude vedenie skupinových lekcií a podpora účastníkov pri rozvoji ich praxe.
Koordinátor programov
Full-time
Pozícia pre kouča mindfulness, ktorý bude viesť klientov v technikách mindfulness a meditácie. Znalosti v oblasti psychológie a skúsenosti s praxou mindfulness sú výhodou.
Koordinátor programov
Contract
Hľadáme odborníka na marketing, ktorý bude zodpovedný za propagáciu našich programov a služieb, správu sociálnych médií a komunikáciu s klientmi. Potrebné sú skúsenosti v marketingu a kreativita.
Administrátor
Part-time
Administrátor bude zodpovedný za správu našich databáz a podporu tímu v administratívnych činnostiach.
Kontaktujte nás
Spojte sa s nami a začnite svoju cestu k duševnej rovnováhe.
Spojte sa s nami a objavte, ako vám môžeme pomôcť na ceste k emocionálnemu vyváženiu. Naša podpora je tu pre vás, aby ste dosiahli harmóniu v mysli a tele.
+421 905 348-8093
talent@jexefipojufa.sbs
Business Center Name: Eurovea Central Street Address: Pribinova Building Number: 4 Floor 12 Office 18 Bratislava, 821 09 Slovakia
Často kladené otázky o MindBody Harmony
Získajte odpovede na vaše otázky týkajúce sa našich služieb a prístupov.
Na tejto stránke nájdete odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa našich služieb a techník, ktoré ponúkame na dosiahnutie emocionálnej rovnováhy.
Aké výhody prináša kombinácia jogy a meditácie?
Kombinácia jogy a meditácie zvyšuje mentálnu jasnosť, znižuje stres a zlepšuje emocionálnu rovnováhu. Štúdie ukazujú, že pravidelná prax môže znížiť úzkosť o 40 % a zlepšiť celkovú pohodu. Naša metodika vytvára synergický efekt, ktorý podporuje holistický rozvoj jednotlivca.
Ako funguje "Mindful Journal Assistant"?
"Mindful Journal Assistant" je digitálny nástroj, ktorý pomáha užívateľom viesť si denník zamyslení a reflexie. Umožňuje štruktúrované zapisovanie myšlienok, čo prispieva k lepšiemu sebapochopeniu a emocionálnej stabilite. Tento nástroj je navrhnutý tak, aby podporoval vašu prax aj medzi sedením.
Aká je dĺžka jednotlivých lekcií?
Naše programy používajú techniky ako Hatha joga, mindfulness meditácia a dychové cvičenia. Tieto techniky sú prispôsobené individuálnym potrebám našich klientov a podporujú ich osobný rast.
Ako si môžem vytvoriť individuálny plán?
Individuálny plán si môžete vytvoriť po konzultácii s naším odborníkom. Počas tejto konzultácie posúdime vaše potreby a cieľe, a vytvoríme plán, ktorý bude vyhovovať vašim osobným preferenciám.
Je potrebné mať predchádzajúce skúsenosti s jogou?
Nie, nie je potrebné mať predchádzajúce skúsenosti. Naše programy sú navrhnuté tak, aby boli prístupné pre všetkých, bez ohľadu na úroveň skúseností.
Aké sú výhody kombinácie jogy a mindfulness?
Áno, naše kurzy sú prispôsobené pre všetky úrovne, od začiatočníkov po pokročilých. Naším cieľom je zabezpečiť, aby sa každý účastník cítil pohodlne a podporovaný počas celej skúsenosti.
Aké techniky používate na zlepšenie emocionálnej rovnováhy?
Odporúčame cvičiť jogu minimálne trikrát týždenne, aby ste dosiahli optimálne výsledky. Ideálne je kombinovať jogu so zahrnutím meditácie, čo môže zlepšiť vašu emocionálnu pohodu a psychický výkon.
Aké sú výhody pravidelného cvičenia jogy?
Áno, ponúkame online programy, ktoré sú vhodné pre tých, ktorí preferujú cvičiť z pohodlia svojho domova. Naše virtuálne lekcie sú dostupné naživo aj ako archív.
Ako sa môžem prihlásiť na vaše programy?
Sledovanie pokroku je možné prostredníctvom Mindful Journal Assistant, ktorý vám umožňuje zaznamenávať vaše myšlienky a emócie. Môžete tiež využívať pravidelné hodnotenia s našimi inštruktormi.
Čo ak mám ďalšie otázky?
Prístup k "Mindful Journal Assistant" získate po registrácii na našom webe. Po prihlásení vám bude zaslaný návod na používanie a príklady, ako efektívne viesť svoj denník zamyslení.
Nájdite nás
Navštívte naše umiestnenie